Průběh kurzu:
- 9:00 - 9:30
Zahájení, základy použití obušku jeho nošení - 9:30 - 12:00
Rozcvičení, základní úderové techniky a jejich varianty - 12:00 - 12:30
Pauza na doplnění energie - 12:30 - 14:00
Obrana za použití obušku, defenzivní techniky - 14:00 - 15:30
Modelové situace, aplikace osvojených technik - 15:30
Závěr, diskuze, dotazy, zpětná vazba
Co Vás čeká:
-
PRACUJEME S JEDNOTLIVCI
Individuální přístup. Tempo přizpůsobíme každému dle potřeby -
ZKUŠENÍ INSTRUKTOŘI
Veškeré techniky Vás budou učit zkušení instruktoři s dlouholetou praxí ze služby v ozbrojených složkách -
BEZPEČNOST
V našem tréninku se zaměřujeme na bezpečnost a prevenci úrazů
Detailní popis a průběh kurzu
délka kurzu:
6,5 hod.
Místo konání:
Úpská 531
Svoboda nad Úpou
542 24
(ukázat na mapě)
Počet účastníků:
8-16 lidí
Na kurzech se dozvíte více o druzích obušků a jejich výhodách pro sebeobranu. Naleznete zde také informace o tom, jak správně držet obušek, jaké jsou techniky úderů. Naučíte se techniky obrany proti útokům i další způsoby, jak teleskopický obušek využít jak v soukromém životě, tak i ve službě.
Využijte našich kurzů sebeobrany a naučte se ochránit sebe a Vaše blízké před napadením. Naučíte se používat teleskopický obušek jako ochranou pomůcku s maximální účinností. Uvědomíte si, jak dobře funguje a získáte důvěru a sebedůvěru, která Vám pomůže zvýšit své šance v případě napadení.
Povinné vybavení
Pohodlné oblečení
Sportovní obuv
Sportovní obuv
Doporučené vybavení
Dostatek tekutin a jídla
(lze zakoupit na místě)
(lze zakoupit na místě)
Na čem nám záleží
